¿Terrores nocturnos o pesadillas?
¿Terrores nocturnos o pesadillas? Muchos/as niños/as sufren pesadillas o terrores nocturnos durante la infancia. Pero, ¿Cuál es la diferencia? ¿Qué podemos hacer? ¿Por qué suceden? ¿Cuándo debemos buscar ayudar? ¿Qué son los terrores nocturnos? Un/a niño/a que experimenta terrores nocturnos suele gritar y retorcerse con pánico extremo, e incluso saltar en la cama. Sus ojos suelen estar abiertos, sin embargo no se encuentra despierto/a. La respiración y los latidos del corazón se aceleran, pueden sudar o mostrarse extremadamente molestos y asustados. Tras el episodio, suelen volver a dormirse. Al día siguiente, no tienen ningún recuerdo de la noche anterior, de lo que ha sucedido. ¿Por qué? Al encontrarse en la fase profunda del sueño no existen imágenes para recordar. Son muy habituales entre los 3 y años y suelen ocurrir de 2 o 3 horas después de que el/a niño/a se quede dormido. Cuando está pasando de la etapa más profunda del sueño (fase III o IV) a la más lig