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¿Terrores nocturnos o pesadillas?

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¿Terrores nocturnos o pesadillas? Muchos/as   niños/as sufren pesadillas o terrores nocturnos durante la infancia. Pero, ¿Cuál es la diferencia? ¿Qué podemos hacer? ¿Por qué suceden? ¿Cuándo debemos buscar ayudar? ¿Qué son los terrores nocturnos? Un/a niño/a que experimenta terrores nocturnos suele gritar y retorcerse con pánico extremo, e incluso saltar en la cama. Sus ojos suelen estar abiertos, sin embargo no se encuentra despierto/a.   La respiración y los latidos del corazón se aceleran, pueden sudar o mostrarse extremadamente molestos y asustados. Tras el episodio, suelen volver a dormirse. Al día siguiente, no tienen ningún recuerdo de la noche anterior, de lo que ha sucedido.   ¿Por qué? Al encontrarse en la fase profunda del sueño no existen imágenes para recordar. Son muy habituales entre los 3 y años y suelen ocurrir de 2 o 3 horas después de que el/a niño/a se quede dormido. Cuando está pasando de la etapa más profunda del sueño (fase III o IV) a la más lig
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Importancia de la Poda Neuronal o sináptica

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¿Qué es la poda neuronal o sináptica? “Es la eliminación de estructuras neuronales innecesarias del cerebro, aumentando la superficie para la recepción de los neurotransmisores” (Chechik y Colds, 1999). Es decir, la poda sináptica elimina las conexiones neuronales que menos se utilizan para reforzar las que más se utilizan (mielinización). Esta eliminación es importante porque tener más conexiones de las que necesita el cerebro no es bueno ¿Por qué? Es ruidoso y muy costoso para el cerebro. La poda neuronal está f uertemente influenciada por factores ambientales y se cree que la maduración del comportamiento, la inteligencia y aprendizaje se asocia a este proceso . Por ello, es fundamental realizar una estimulación temprana durante esos primeros años de vida sobre las áreas que necesitamos mantener. ¿Cuándo se produce la poda neuronal? Desde nuestra etapa embrionaria hasta los 2 años de edad, se forman nuevas neuronas y sinapsis (sinaptogénesis) en nuestro cerebro de f
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ENTRENA TU CEREBRO

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El concepto de Funciones Ejecutivas (FFEE) puede resultar algo complejo de comprender, pero seguro que con un ejemplo lo entenderemos mejor. El pasado lunes le ofrecieron a Ana un puesto de trabajo, con la condición de que tiene que viajar a Sevilla para hacer la entrevista el próximo lunes (hoy es jueves). Sin embargo, resulta que ha crecido abismalmente el número de candidaturas para el puesto y el viernes le comunican que tiene dos opciones: viajar ese mismo día para hacer la entrevista o acudir el lunes, como ya habían acordado, pero reduciendo las posibilidades de ser contratada. ¿Qué hará Ana?  En ese instante, Ana comienza a sopesar y recalcular todo lo que tenía previsto. Si se va ese mismo día, el vuelo le va a costar muy caro, no tiene trabajo y le resulta un gran esfuerzo gastarse tanto dinero, o se puede ir el lunes con probabilidades casi nulas de ser contratada. Ana está usando sus FUNCIONES EJECUTIVAS . El desarrollo de las funciones ejecutivas durante la infancia
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Las funciones mentales superiores

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¿Cuáles son las funciones cognitivas superiores? Los procesos psicológicos superiores están implicados en las capacidades que distinguen a las personas del resto de animales.  No existe un consenso claro en torno al número de procesos psicológicos superiores que existen, si bien se suelen incluir dentro de este concepto al menos las gnosias, las praxias, el lenguaje y las funciones ejecutivas… Las funciones cognitivas emergen a partir de la INTERACCIÓN SOCIAL, además de cómo consecuencia de la madurez del desarrollo cerebral. Dependen de las áreas de integración del córtex, permitiendo ejecutar procesos de gran complejidad.   ¿Cuándo se adquieren las funciones cognitivas? Primer año de vida Neonatal: corteza motora eferente = respuesta motora y sensorial. 8 meses: Memoria de trabajo = retención de ciertos elementos para poder operar con ellos. 10 meses: imitación: precursor del habla y cognición social. 12 meses: inhibición y atención selectiva = presta atención a aquello important
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Estrategia del cambio

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Es bastante común que el ser humano espere cambios, espere mejoras, cuando uno/a mismo/a no es consciente de lo que está pasando en su vida. Si quieres "resultados diferentes" , tendrás que modificar la estrategia que has llevado hasta el momento.  Para ello, deberás realizar un proceso de autoreflexión y autoconocimiento , pasando por una serie de fases:  1. Reconoce la situación. ¿Qué sucede? ¿Por qué? ¿Qué quieres cambiar? 2. Escúchate. ¿Qué quiero? ¿Por qué lo quiero? ¿Cuándo lo quiero? 3. Siéntelo. ¿Me lo merezco?  4. Lluvia de ideas o Brainstorming. Opciones. Estrategias. Caminos. Posibilidades. Recursos. Análisis.  5. Libérate del lastre del pasado.   Piensa en el presente y en tus objetivos a corto y medio plazo. 6. Implícate . Es tu cambio, es tu objetivo, solo tu podrás conseguirlo. 7. Emociónate. Añade una pizca de pasión a tu meta.  8. Identifica tu objetivo. Recomiendo que te fijes una meta simple y a corto plazo. Una vez se cumpla, podrás fijarte otra met
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Presentación

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¡Bienvenidos y bienvenidas! Para empezar con buen pie quiero presentarme. Me llamo Isabel Segovia. Soy pedagoga de vocación y especialista en psicología y psicopatología perinatal e infantil por la Universidad de Valencia.   Me apasiona la neurociencia, la neuroeducación y todo lo que tiene que ver con el estudio y la comprensión del cerebro. Apuesto por la enseñanza inclusiva y educación integral de todos las personas sin excepción.  Me encanta aprender cosas nuevas todos los días. Os aseguro que la curiosidad no mató al gato.  Os voy a explicar un poquito de qué trata mi profesión:  ¿Qué es la pedagogía? Es la ciencia que tiene como objeto de estudio la educación y enseñanza en todas las etapas de la vida del ser humano, con la intención de organizarla para cumplir determinados fines establecidos. Para ello, utiliza una serie de metodologías y técnicas aplicadas al proceso de enseñanza y aprendizaje, así como a las capacidades, habilidades y actitudes de las personas. ¿Qué es la
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